Занятие фехтованием - это прекрасный способ развития всего организма. Занятия фехтованием помогают укрепить все группы мышц и связки, развивают силу, выносливость, внимательность. Подробности о пользе фехтования в развитии ребенка, особенностях этого вида спорта читайте делее.
Фехтование - это олимпийский вид спорта, который отличается от остальных тем, что здесь не только необходимо иметь отличную физическую подготовку и быть дисциплинированным, но и ловкость, гибкость, живой ум и сообразительность.
Занятия фехтованием развивает практически все группы мышц и прекрасно разминает все тело. При фехтовании мышцы ног и бедер имеют наиболее весомую нагрузку - приходится постоянно перемещаться. Мышцы спины помогают поддерживать баланс тела, мышцы живота также активно участвуют в фехтовании при сохранении стабильности, позы фехтовальщика. Плечевые мышцы являются ключевыми для дуэли шпагах или саблях и потому они должны быть очень хорошо натренированы.
Фехтование подобно кардио тренировкам улучшает кровообращение, нормализует давление, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, жиросжиганию, ускоряет обмен веществ, лечит стресс и улучшает настроение, а также развивает умственные способности.
Как правило, фехтовальщики обучаются техникам атаки и защиты с рапирой, шпагой и саблей. Правила борьбы с каждым из этих орудий имеют свои особенности: разница состоит в том, какие части тела являются мишенью для поражения. К слову, обычно спортсмены не тренируются сразу на трех орудиях, а выбирают одно и оттачивают мастерство на нем. Кстати, о мастерстве и достижениях наших учеников Вы можете почитать в наших статьях: об Алине Мосейко, об Антоне Яночкине, об Александре Трушакове и многих других.
Снаряжение для фехтования
При фехтовании спортсменам требуется много разного снаряжения, таковы основные его части:
- Маска – которая защищает голову. Она сделана из очень плотной ткани и спереди имеет сетку или прозрачное пластиковое окошко, также включает подбивку для защиты горла.
- Металлическая пластинка - которая надевается фехтовальщиками на рапирах и саблях и регистрирует прикосновения орудия оппонента.
- Перчатка – используется для более прочного сжатия оружия и защиты руки от случайного прикосновения.
- Шнур – тонкий электрический кабель под напряжением, который обеспечивает работу системы фиксации ударов.
- Спортивные шорты (или кникерсы) – чаще всего они белые; позволяют фехтовальщику свободно двигаться. Делаются из плотной ткани или кевлара (волокнистого материала на основе полиамидов), чтобы защитить спортсменов от порезов.
- Обувь - специальные туфли, которые позволяют легко передвигатья.
Оружие фехтовальщика
Рапира – легкое, гибкое оружие, приблизительно 35 дюймов (89см) и весом менее фунта (370 гр). Удар засчитывается только концом клинка и при попадании в торс противника. Не считаются руки, шея, голова и ноги.
Шпага – той же длины, что и рапира, но тяжелее: весит шпага приблизительно 27 унций (764г), с большей защитой (чтоб защитить руку от попадания) и более жестким клинком. Попадание защитывается только концом клинка. Все тело считается целью попадания, поэтому спортсмену не требуется надевать металлическую пластину, регистрирующую попадание.
Сабля – легкая разновидность военного оружия, и близка по длине и весу к рапире. В отличие от рапиры и шпаги, касание может быть засчитано при попадании и острием, и концом клинка. Удары защитываются только выше пояса.
В нашей школе фехтования есть два направления: фехтование на саблях и фехтование на шпагах. Все занятия проводятся бесплатно! Записаться на обучение можно по телефону (3812) 67-02-41.
