今日のテーマは、
青色で自分自身を
顧みる時間に
です
結論
青色は自分自身に
矢印が向く色
他人の事が気になったり
自分に集中できない時は
青色の効果を利用しよう
気持ちを落ち着かせる効果
「言いたい事が
言えていますか？」
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昨日は、サーフィンをしに海へ🏄♀️
綺麗な青色
あ、サーフィン🏄♀️は
ウソです
バックは、明石海峡大橋
兵庫県明石の「明石焼」で有名な商店街
うぉんたな（魚の棚）で海鮮を
頂いた後
海の見えるカフェバーに移動して
（青色💙）
青い空と、青い海を見ながら
カフェタイム☕️
外向きの席はいいねー
青色の効果💙
結論に全て書いちゃいましたが、
もう一度コチラに
できない時は青色の効果を利用しよう
人によっては、
海や空が好きで、海や空を見ながら
ボーっとするだけで
何だか気持ちが落ち着いたり、
癒されたり
大自然をバックに深い深呼吸をして
自分自身を顧みる時間に
青色の効果を利用するのもあり。
青色にね、トラウマがある人もいるので
これは人それぞれなんだけど
一般的に言われいる青色が気になる時は、
自分の心が
前向きな時と後ろ向きな時
で変わったりもするけど
気分を落ち着かせたり、
気持ちを落ち着かせたり、
脈拍を鎮める効果があったりするよ。
他人の事ばかりが気になり、
自分自身になかなか集中できない時も
おすすめな青色
あとね、
「言いたい事が言えない…
」
って、モヤモヤやストレスを抱えてる方
なんかもね、青色が気になるなー
って方の問いかけにしたりしてます。
昨日はね、この青い海と空を見ながら
ゆっくりした時間を過ごし
久しぶりのお友達と、自分の話やお互いの
家族の話、仕事の話などなど
いつも以上に自分の話をして、
言葉に出して、たくさん喋って
少し外に矢印が向きかけてた事が
しっかり自分に矢印を向ける
とっても良い時間を過ごせました
可愛いカップルがいたよ
かいちゃんはというと
大好きなブランコタイプのソファーに
テンションアガったり⤴︎
久しぶりに食べたパンケーキ🥞に
テンションアガったり⤴︎
よく見て！ボインちゃん笑👙
カクテル🍷
かと思いきや
ソーダフロート🥤
赤色綺麗ー
店内の雰囲気にも癒されたー
小旅行気分
自分自身を顧みる時間も
大事にしよう
そんな事をかいちゃんのプログラムでは、
「色」を使ってやってます♪
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