Все о порах: как устроены, нужна ли им чистка и можно ли их сузить с помощью косметики
Поры – неотъемлемая часть кожи. Они есть абсолютно у всех людей и заметны в большей или меньшей степени. Отфотошопленные фотографии в журналах и сэлфи в инстаграме, пропущенные через фильтры, внушили многим из нас мысль о том, что поры – это некрасиво и на «идеальной коже» их нет. Но это не так. Иметь заметные поры – это нормально. Разбираемся, как устроены и функционируют поры, нужно ли их чистить и насколько реально повлиять на их размер.
Как устроены поры
Поры – это отверстия в коже, образованные волосяными фолликулами. В них также выходят протоки сальных и потовых желез. Стенки пор выстланы клетками эпидермиса – кератиноцитами, которые постоянно обновляются. Также в порах находится кожный жир, который постоянно выделяют сальные железы. У кого-то это происходит интенсивнее, у кого-то – медленнее. Все зависит от количества половых гормонов – именно они регулируют выделение кожного жира. Подробно и доступно о том, как устроена кожа, написано в статье кандидата биологических наук Анны Марголиной для журнала «Наука и жизнь», вот тут.
В процессе жизнедеятельности кожи – ее обновления и работы сальных желез – в порах скапливаются отмершие клетки, которые затрудняют вытекание себума на поверхность кожи. Эти клетки могут смешиваться с жиром и загрязнениями извне (пылью, например) и закупоривать фолликул. Так, его стенки растягиваются, а устье – расширяется. В итоге пора выглядит крупнее обычного. Ее содержимое при контакте с воздухом также может окисляться, образовывая «черные точки». Обычно этот процесс характерен для жирной кожи. Но если пренебрегать регулярным очищением, ежедневно использовать солнцезащитный крем и макияж и плохо все это смывать, то засоренные поры могут появиться у кого угодно.
НА ГЛУБОКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПОР ХОРОШО РАБОТАЕТ ДВУХЭТАПНОЕ УМЫВАНИЕ: ПЕРВЫЙ ЭТАП – ГИДРОФИЛЬНОЕ МАСЛО/БАЛЬЗАМ ИЛИ КРЕМ, ВТОРОЙ – МЯГКИЙ ГЕЛЬ ИЛИ ПЕНА. ПЕРВЫЙ “МАСЛЯНЫЙ” ЭТАП ПОЗВОЛЯЕТ УДАЛИТЬ ИЗЛИШКИ СЕБУМА ИЗ ПОР, РАБОТАЯ ПО ПРИНЦИПУ “ЖИР РАСТВОРЯЕТ ЖИР”, ВТОРОЙ – СМЫТЬ ОСТАТКИ МАСЛЯНОГО СРЕДСТВА И ДООЧИСТИТЬ КОЖУ. НА ФОТО: ГИДРОФИЛЬНОЕ МАСЛО KIEHL’S, СПРАШИВАЙТЕ В ФИРМЕННЫХ МАГАЗИНАХ МАРКИ; ОЧИЩАЮЩИЙ ГЕЛЬ С КИСЛОТАМИ MEDIK8, SKINLIST.PRO, 791 ГРН; ЭНЗИМНЫЙ ПИЛИНГ MEDER BEAUTY SCIENCE, SKINLIST.PRO, 2044 ГРН. ЛЮБОЕ ИЗ ЭТИХ СРЕДСТВ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАМЕНИТЬ ТЕМ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ
Важный момент: содержимое в порах есть всегда, поскольку клетки обновляются, а сальные железы работают – и происходит это постоянно. Оно образует так называемые серые и прозрачные “точки”, для которых в англоязычных источниках есть удачное название – sebacious filaments. О них мы уже писали тут, но повторим еще раз – выдавливать их не стоит, это бессмысленно, так как себум достаточно быстро скопится снова. Он должен быть в порах, это нормально.
Тип кожи и поры
Поры у всех устроены одинаково, но выглядят по-разному - все зависит от типа кожи. Узкие незаметные поры, которые либо вообще незаметны, либо представляют из себя едва различимые «точки» характерны для сухой кожи. У нормальной кожи более заметный рисунок пор, в зависимости от ее состояния и индивидуальных особенностей, они могут быть заметны в Т-зоне и совсем незаметны на лбу, скулах, висках. Самые заметные поры - у обладателей жирного типа кожи. Потому что такая выделяет больше кожного жира, который, заполняя фолликул, расширяет его.
Так почему они все-таки широкие?
От избытка кожного жира
Когда кожа вырабатывает много себума, он расширяет сально-волосистый проток, отчего устье поры становится и выглядит больше.
Из-за уменьшения количества коллагена в коже и влияния гравитации
Даже неширокие поры с возрастом становятся более заметными. Все оттого, что количество структурного белка коллагена (от отвечает за упругость) в ней становится меньше. Потеря упругости сказывается на качестве кожи: она выглядит менее «наполненной», на ней появляются морщины, поры растягиваются. Сюда же добавляется влияние гравитации, из-за которого кожа «ползет» вниз.
Нужно ли делать чистку в салоне?
Мнения специалистов на этот счёт расходятся. Одни считают эту процедуру травматичной и советуют ее избегать, поскольку чем чаще приходится чистить, тем быстрее кожа засоряется, выделяя в ответ на травму еще больше жира. Другие придерживаются мнения, что чистка – процедура гигиеническая и не мешает коже нормально функционировать. Точки зрения дерматологов и косметологов по теме чистки можно прочитать тут.
Выбирать, конечно, вам, но стоит знать, что в современной косметологии уже есть достаточно методов для глубокого и не травмирующего очищения кожи. Например, весвозможные пилинги – энзимные, кислотные, бактериальные и комбинированные (такие, где есть разные виды отшелушивающих веществ). И они хорошо справляются с задачей очищения пор в том числе.
Можно ли как-то повлиять на размер пор?
«Стереть» поры с лица невозможно: их заметность – это нормально. Кожа с порами – это красивая кожа.
Если вам хочется, чтобы поры были уже и выглядели более незаметными, вот несколько рекомендаций по уходу за кожей.
Очищайте лицо мягко, но тщательно. Метод двухэтапного умывания как будто специально для этого изобрели. Его суть в том, чтобы растворить макияж, санскрин, излишки себума масляным средством, а потом доочистить кожу пеной, гелем – любым средством, которое не сушит. Хорошо подойдут средства для умывания с кислотами – миндальной, молочной, гликолевой, салициловой. Они немного осветляют чёрные точки, но глубокого воздействия и вау-эффекта ждать не стоит.
ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ С САЛИЦИЛОВОЙ КИСЛОТОЙ НА РЫНКЕ – ЖИДКИЙ ЭКСФОЛИАНТ PAULA’S CHOICE 2% BHA LIQUID. КУПИТЬ МОЖНО ТУТ, $29. АНАЛОГИ – САЛИЦИЛОВЫЙ ПИЛИНГ BRAVURA LONDON, ПОДУШЕЧКИ С BHA MEDIK8, СЫВОРОТКА С САЛИЦИЛОВОЙ КИСЛОТОЙ И ВИТАМИНОМ С REJUDICARE 2CRM SAL.
Второй важный момент - отшелушивание. О его важности подробно пишет команда Полы Бегун: если вас беспокоят поры, кислоты вам необходимы. Чтобы очистить их изнутри (отклеить слой ороговевших клеток и сделать себум более жидким) подойдёт только одна кислота - салициловая. Она единственная умеет проникать в глубину пор. Остальные (AHA и PHA) кислоты работают только на поверхности кожи. Нужная концентрация салицилки - 1-2%. Уровень кислотности средства, как утверждает косметический химик Стивен Ко, значения не имеет.
Ниацинамид, витамин С и ретинол – отличные компоненты для сужения пор. Аскорбиновая кислота и ее производные, а также ретиноиды всех видов способствуют выработке коллагена, благодаря которому кожа становится более упругой. Чем она плотнее, тем меньше заметны поры. Особенно если у вас зрелая кожа, на которой уже заметно влияние гравитации (поры из «точек» превратились в «черточки»).
СЫВОРОТКИ С ВИТАМИНОМ С, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СУЗИТЬ ПОРЫ: MEDIK8 C TETRA INTENSE, SKINLIST.PRO, 2666 ГРН.
TIMELESS 20% C+E+FERULIC ACID, COSIBELLA.COM.UA, 519 ГРН, 2290 РУБ. СЫВОРОТКА С ВИТ С И ФЕРУЛОВОЙ КИСЛОТОЙ DERMAFUSION, $39
О пользе ниацинамида для сужения пор также пишет Пола Бегун, ссылаясь на десятки исследований. Он помогает коже удерживать влагу, вырабатывать церамиды (компоненты защитного барьера) и восстанавливаться после повреждений. Ниацинамид доказанно «умеет» делать кожу более ровной и упругой, уменьшать морщины, устранять тусклость.
СЫВОРОТКА С РЕТИНОЛОМ MEDIK8 RETINOL 3TR, SKINLIST.PRO, 1442 ГРН; БУСТЕР С 10% НИАЦИНАМИДА PAULA’S CHOICE, $47; СЫВОРОТКА С НИАЦИНАМИДОМ И ЦИНКОМ THE ORDINARY, CULTBEAUTY.CO.UK, 5 ФУНТОВ
Еще один способ сделать поры менее заметными – хорошо увлажнять кожу. Вы наверняка замечали, какой однородной она выглядит после любой листовой маски. Это происходит за счет их “надувательного” эффекта. Кожа какое-то время находится под своего рода увлажняющим “пластырем”, который напитывает влагой ее верхние слои, обеспечивая тот самый plumping-эффект. Он временный, но абсолютно реальный. Если постоянно заботится об увлажнеии кожи, не давая ей пересыхать, поры будут выглядеть аккуратнее.
УВЛАЖНЯЮЩАЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ MEDIK8 HYDR8 B5 INTENSE, SKINLIST.PRO, 2349 ГРН; СЫВОРОТКА С ПРЕ-, ПРО- И ПОСТБИОТИКАМИ GALLINEE – ОТЛИЧНОЕ УВЛАЖНЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СУХОЙ, ОБЕЗВОЖЕННОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ, GALLINEE.COM, 60 ЕВРО; СЫВОРОТКА NIOD MULTI MOLECULAR HYALURONIC COMPLEX – ЛЕГКАЯ, НЕЛИПКАЯ, ПОЧТИ БЕЗ ЗАПАХА. ПОДРОБНО О НЕЙ ПИСАЛИ ТУТ
Если ваша кожа блестит и вам это не нравится плюс хочется «заблюрить» поры, используйте матирующие кремы. Помните, что повлиять на размер пор они никак не могут, зато могут впитывать жир за счёт адсорбирующих веществ - рисовой, кукурузной пудры и других. Рисунок пор и выраженную рельефность кожи хорошо выравнивают праймеры на основе силикона. Они создают на коже тонкую пленку, заполняя все неровности, – все это делает поверхность визуально ровнее.
