なぜ？一時的に視野が欠けて灰色に…病院は何科？片目の症状と頭痛は要注意【緑内障・脳梗塞】

「目を開けているのがつらい…」 「これって目の病気なの？」 目が開けづらくなる原因を、眼科の先生に聞いてみました。 目の休め方・マッサージ方法なども解説します。 目を開けているのがつらい…大丈夫？ 目が乾燥したり眼筋が緊張したりすると、一時的に目を開けにくくなることもあります。 目を休めて症状が改善するのであれば、過剰に心配しなくて大丈夫です。 目の乾燥・眼筋の緊張は、「眼精疲労」や「自律神経の乱れ」などが原因となって起こります。 特に、 パソコン・スマホの画面を長時間見ていた 度が合っていないメガネ・コンタクトレンズの使用 コンタクトレンズの長時間の装用 過度の疲労・ストレス 睡眠不足 などに当てはまる人は、一時的に目を開けるのがつらくなりやすいです。 「しょぼしょぼする」「涙が出る」「しみる」のはドライアイかも 目の使いすぎ・ストレス等に心当たりがある人は、ドライアイ（目の乾燥）を発症している可能性が高いです。 この場合の「目が開けるのがつらい」という症状は、角膜の乾燥が原因で起こっていると考えられます。 ドライアイの「主な症状」   目の乾燥・しょぼしょぼする 目がしみるように痛む 目の疲れ・かすみ 充血 目が重たく感じる 眩しいと感じる 涙が出る ドライアイの症状が出たときは、液晶画面での作業を避けてできるだけ目を休めて過ごしましょう。 また、市販の「人工涙液」を点眼して、目の表面に潤いを与えるのもよいでしょう。 なかなか改善しない場合は、一度眼科で診てもらうことをおすすめします。 ドライアイの場合、主に目薬を使った治療を行いますが、症状によっては手術が必要になるケースもあります。 眼科を探す まずは「目を休める」ことが大切！ 目を開けているのがつらいときは、温めたタオルをまぶたの上に乗せて、目を休ませてみましょう。 眼精疲労・ドライアイが原因の場合、血行が促進されると症状が和らぎやすくなります。 また、 液晶画面を見る作業のときは、1時間に15分間程度の休憩を挟む まばたきの回数を増やす といった点も意識しましょう。 仕事でなかなか休憩を挟めないときには、作業の合間に遠くを見るようにしてください。 まばたきの回数は涙の分泌量を増やす上で大切です。エアコンによる空気の乾燥にも注意しましょう。 目の潤いが保たれるようになると、目を開けやすくなるでしょう。 「優しくマッサージ」もおすすめ！ 「目が疲れている」と感じるときは、目の周りにあるツボを指先でやさしくマッサージするのもおすすめです。 血行が促進されて、眼精疲労の症状が落ち着きやすくなります。 ※眼球周りの骨の縁を沿うように押すのがポイントです。 ※マッサージは、メイクを落としてから行ってください。 食事から「ビタミン」を積極的に摂取しよう！ ビタミン類には、目の回復を促す作用があります。 食事をとる際に意識して食べるようにしましょう。 栄養素 効果・効能 おすすめ食材 ビタミンA 角膜の代謝を促す 緑黄色野菜（小松菜／人参など） ビタミンB群 目の粘膜を正常な状態に維持する ナッツ類／レバー／かつお／さんま ビタミンC 目の粘膜を守る作用、抗酸化作用がある いちご／かんきつ類 ビタミンE 血行促進作用がある ナッツ類／緑色野菜（ほうれん草など） 「眼瞼けいれん」という病気が疑われるケースも 眼瞼けいれんの「主な症状」 目を開けているのがつらい まぶた周辺の筋肉がピクピク動く まばたきがしにくい まぶたが下がってくるように感じる 眩しいと感じる 目の乾燥 目の痛み 眼瞼けいれんとは、わかりやすくいうと脳の誤作動によって「まぶた周辺の筋肉」が勝手に収縮してしまう病気です。 まばたきが難しくなり、目を開けているのがつらく感じることがあります。 眼瞼けいれんの明確な原因は未だ判明していません。 現段階では、 「睡眠薬」や「抗うつ薬」等の使用 パーキンソン病 がキッカケとなって発症するケースがあると考えられています。 眼瞼けいれんは「女性」に発症しやすい   眼瞼けいれんは、40歳代以上の女性に多くみられる病気です。 女性は男性の2倍発症しやすいと言われています。 自分でできる対処法はある？ 眼瞼けいれんは、セルフケアのみでの改善は困難です。 悪化すると、自分の力で目を開けなくなる恐れがあるため、早めに医療機関を受診しましょう。 病院は何科？ 眼瞼けいれんを疑うときは、眼科で受診してください。   医療機関では、薬や専用のメガネ(眼瞼下垂矯正めがね)、手術による治療が行われています。 現在では、保険適用が承認されている「ボトックス療法」を行うケースが多いです。 ボトックス療法とは、目の周辺に薬物(ボツリヌストキシン)を注射し、筋肉の緊張を和らげる治療法です。 眼科を探す 2日以上も「目をあけるのがつらい」ときは眼科へ 「目が開けているのがつらい」という症状が2日以上改善しない場合は、眼科の受診をおすすめします。 特に、 目の痛み・異物感 目のかすみ 目の充血 視力低下 まぶたが下がってくる 光がまぶしい といった症状が続いている場合は、目の病気が疑われるので、早めに受診しましょう。 緑内障・白内障などの重い病気が原因だった場合、放置すると症状が悪化し、最悪の場合失明するリスクもあります。 目の病気は、早期治療によって重症化を防ぎやすくなります。医療機関で検査を受け、目の状態をきちんと調べてもらいましょう。 眼科を探す ▼参考 大塚製薬株式会社　ドライアイチェック 公益社団法人　日本眼科医会　ドライアイに悩む方へ―生活の注意と治療の目安―

「目の焦点が合わない…」 「もしかして、脳の病気？」 “脳の病気による視野の異常”について、お医者さんに聞きました。 脳梗塞、脳出血は命に関わるため、早急の受診が必要です。 心当たりのある症状がないか、確認してみましょう。 目の焦点が合わないのは脳の異常？ 脳の異常が視神経に影響を及ぼすと、目の焦点が合わなくなることがあります。 これは、両目の視力のバランスが崩れることによって起こります。 脳の異常の場合、 物が二重に見える 片目が見えない といった症状が現れるケースもあります。 目の病気との見分け方は？   脳の病気 目の病気 目の見え方 片目ずつ見え方が異なる 両目とも見え方が同じ よく伴う症状 視野が狭くなる、体の片側のしびれ・麻痺 視力低下、目の痛み、目の違和感、まぶしい 脳は左右二つに分かれているため、脳に異常が生じると片目の視力にだけ影響を及ぼします。 両目の見え方が伴っている場合は、脳の異常ではなく眼圧などが影響していると考えられます。 こんなときは一旦様子を見てみましょう 目の使いすぎによる“眼精疲労”によって、一時的に目の焦点を合わせにくくなることもあります。 長時間のデスクワークなどに心当たりがある場合は、目を休めて一旦様子を見てみましょう。 目を休めて症状が改善するのであれば、心配する必要はありません。 こんな症状は「要注意！」脳梗塞・脳出血かも 頭を叩かれたような激しい頭痛 めまい うまく歩けない 物につまずいてしまう ろれつが回らなくて話せしにくい 言葉を理解できなくなる 手足の力が入らない 片足を引きずっている 体の片側だけ痺れる 上記の症状がある場合、脳梗塞や脳出血の可能性が高くなります。 特に体の麻痺、激しい頭痛などを伴うときは、救急車を手配してください。 脳の病気を引き起こす「原因」 脳の病気は、高血圧症や糖尿病といった動脈硬化を引き起こす生活習慣病が原因となるケースが多いです。 そのため、 塩分の多い食生活 喫煙習慣 運動不足 肥満 などに心当たりがある人は要注意です。 脳の異常を疑う場合、病院は何科？ 脳の異常を疑うときは、脳神経外科を受診しましょう。 脳の病気が悪化すると、死に至る恐れがあります。 また、命が助かったとしても、治療が遅れることによって体の麻痺、言語障害などの後遺症が残る場合もあります。 これらのリスクを避けるためには、早めの受診が重要です。 どんな検査を受けるの？ CT検査やMRI検査などを行い、脳内の出血や動脈瘤の有無を調べます。 医療機関によって異なりますが、日帰りの場合や、検査内容によっては入院が必要になることもあります。 症状に合わせて、薬の投与や手術などの治療法が選択されます。 また、体の麻痺や言語障害といった後遺症が残った場合は、退院後にリハビリ治療を行います。 脳神経外科を探す 一時的に回復したとしても、必ず病院へ！ 一時的に症状がなくなったとしても、油断はキケンです。 脳梗塞の前兆として、視野の異常や体の麻痺が“短時間だけ現れて消失する”という症状もあります。 異変に気づいたら、すぐに医療機関を受診してください。 脳神経外科を探す ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。 ▼参考 国立循環器病研究センター　循環器病情報サービス　脳梗塞が起こったら