Vi har gjort det nemt at planlægge aftensmaden. Her får du 50 sunde og lækre opskrifter samlet i 10 madplaner.
LYST TIL SUPPE I AFTEN? Eller måske salat, pizza, frikadeller eller kylling? Du finder det hele – og meget mere – blandt vores 50 opskrifter.
For at gøre det nemt for dig har vi samlet 50 grøntsagsrige aftensmadsopskrifter i 10 madplaner, der passer til ugens 5 hverdage.
Alle opskrifter lever op til de 6 principper i I FORMS kostforløb “Spis sundt – for altid”.
Det er naturligvis helt op til dig, om du vil bruge madplanerne. Du kan også bare sammensætte din egen tallerken og evt. supplere med en opskrift hist og her.
Vi har sammensat madplanerne, så du har mulighed for at spise varieret i løbet af ugen, og så du altid får mange grøntsager.
Langt de fleste opskrifter tager kun 30 minutter at tilberede, hvilket passer perfekt til travle hverdage.
Alle vores opskrifter på iform.dk er meget brugervenlige. Uanset, hvor mange personer I er, taster du blot antallet ind, og så får du de rigtige mængder, og slipper altså for selv at skulle i gang med lommeregneren.
Husk endelig også at slå vores smarte funktion til, når du er i gang med potter og pander. Så kan du nemlig se din opskrift hele tiden på mobilen, uden at den slukker.
Og mangler du inspiration til sund morgenmad og frokost, kan du naturligvis også finde lækre opskrifter til disse måltider på iform.dk.