Tjekliste til hospitalstasken

Når termin så småt begynder at nærme sig, er det tid til at tænke på hospitalstasken. Måske har du allerede gjort dig nogle overvejelser om, hvad der skal pakkes til den store dag. Det kan dog være ret svært at overskue, hvad man skal pakke. For hvad får man brug for? Og ikke mindst, hvor meget? Hvad har de på hospitalet, og hvad forventes det, at man selv medbringer? Spørgsmålene kan være mange, men her i indlægget forsøger vi at hjælpe dig med at pakke hospitalstasken til fødslen. 

 

Som førstegangsfødende kan det være ekstra svært, da man jo ikke har nogen idé om, hvordan en fødsel er. Man har ingen erfaringer at trække på - og jo, man får selvfølgelig en masse gode råd fra dem omkring sig, men det er bare forskelligt, hvad man har brug for. Derfor skal du også blot se vores tjekliste som inspiration - måske har du brug for nogle andre ting, og måske er der noget på listen, som du ved, at du ikke får brug for. 

 

Som flergangsfødende er det nok en smule nemmere at pakke hospitalstasken, da man har prøvet det før, og dermed har gjort sig sine egne erfaringer. Måske ved du fra din første fødsel, at du virkelig godt kunne have brugt din egen hovedpude - og så er det jo bare med at få pakket den denne gang. Men ingen fødsler er ens, så i virkeligheden ved man først, når man er i gang, hvad man får brug for. 

 

Til mor

• Vandrejournal, sundhedskort og evt. andre vigtige papirer
• Blødt og behageligt tøj til efter fødslen og til hjemturen
• Blødt toiletpapir
• Toiletsager - hårbørste, tandbørste, tandpasta, deo, shampoo, creme m.m.
• Evt. din personlige medicin
• Evt. din egen hovedpude
• Ammebh’er og ammetoppe
• Ammepude
• Læbepomade
• Hårelastikker
• Hjemmesko eller futter
• Efterfødselsbind (nogle sygehuse stiller det til rådighed)
• Skylleflaske
• Store, behagelige trusser til efter fødslen
• Lanolinsalve til brystvorterne
• Mobil + oplader
• Snacks til under og efter fødslen
• Drikkedunk
• Blødt håndklæde

Vandrejournal, sundhedskort og evt. andre vigtige papirer

Noget af det vigtigste at huske, er selvfølgelig din vandrejournal og dit sundhedskort. Har du andre vigtige papirer til fødslen, så husk også at medbringe dem.

Blødt og behageligt tøj til efter fødslen og hjemturen

Efter fødslen har du brug for blødt, løstsiddende og behageligt tøj. Måske vil du også helst føde i dit eget tøj? Det kan du som regel godt få lov til, så hvis du foretrækker det, er det blot at medbringe dit ønskede føde-outfit. Et godt råd er at medbringe en blød skjorte, som let kan knappes op, når du skal amme og ligge hud mod hud med baby. 

Blødt toiletpapir

Der er selvfølgelig toiletpapir på sygehuset, men det er altså som regel den grove af slagsen. Derfor er det en god idé, at du selv medbringer en rulle blødt toiletpapir. Medbring gerne en luksusudgave som f.eks. 5-lags toiletpapir, der er ekstra blødt - det er rarest, når man lige har født. 

Toiletsager

Husk selvfølgelig at pakke en tandbørste, tandpasta, hårbørste, deodorant, makeupfjerner, creme, shampoo og hvad du ellers bruger til daglig. 

Evt. personlig medicin

Tager du medicin, er det naturligvis vigtigt, at du husker at pakke det. 

Evt. din egen hovedpude

Nogen synes, at det er rart at have sin egen hovedpude med. Andre har det helt fint med sygehusets hovedpude. Det kan være en tryg og rar ting at have sin egen hovedpude med - især hvis du skal overnatte. 

Ammebh’er og ammetoppe

Husk at medbringe en ammebh eller to, gerne uden bøjler. Et godt råd er at købe dem i en eller to størrelser større, end du normalt bruger. Det kan være en fordel at vente med at købe alt for mange ammebh’er, da brysterne kan ændre størrelse, når mælken løber til. 

Ammepude

Når amningen skal etableres på sygehuset, er det en god idé at have en god ammepude med, så baby ligger ordentligt.

Læbepomade

Det er meget normalt at få ret tørre læber under fødslen, og det kan derfor være rart at have en god fugtgivende læbepomade med i tasken. 

Hårelastikker

Et must at medbringe, hvis du har langt hår. Håret skal ikke være dét, der generer dig under fødslen! Sørg derfor for at medbringe gode hårelastikker, så håret kan sættes op. Har du kortere hår, kan det også være en god idé med hårspænder eller klemmer, så du ikke får hår i ansigtet. 

Hjemmesko eller futter

Det er en god idé at medbringe et par rare hjemmesko, klipklapper eller futter til når du skal gå en tur på hospitalsgangen, på toilettet eller andet, hvor du skal op at gå. 

Efterfødselsbind (nogle sygehuse har dem)

Efter du har født, har du brug for efterfødselsbind. Nogle sygehuse stiller dem til rådighed, men ikke alle. Sørg derfor for at undersøge, om du selv skal medbringe efterfødselsbind. 

Skylleflaske

Det er helt normalt at være meget øm efter fødslen, og en skylleflaske kan bruges til at lindre smerterne og eventuelle bristninger i underlivet. 

Store, behagelige trusser til efter fødslen

Efter fødslen er der ikke noget tøj, der skal stramme eller genere dig. Derfor er det uundværligt med et par store, bløde trusser til efter fødslen. Du kan også købe engangs-nettrusser. 

Lanolinsalve til brystvorterne

Et godt råd er at anskaffe dig lanolinsalve inden fødslen - og pakke det i hospitalstasken. Salven beskytter dine brystvorter under amningen, hvilket kan være en rigtig god idé, når amningen skal startes op. 

Mobil + oplader

Husk selvfølgelig din mobil og en oplader. 

Snacks til under og efter fødslen

Det kræver meget energi at føde, og derfor har du selvfølgelig brug for en masse snacks til at holde dit blodsukker oppe - både under og efter fødslen. Medbring det du bedst kan lide, f.eks.:
 

• Kiks
• Chokolade
• Frugt
• Nødder
• Slik
• Kanelgifler
• Müslibarer

Er der nogle bestemte drikkevarer, du godt kan lide, kan du også medbringe det. F.eks. kakaomælk, sodavand eller juice. 

Drikkedunk

Du får selvfølgelig alt det vand og saft, som du har lyst til på sygehuset. Men det kan være rart at medbringe sin egen drikkedunk, hvor I kan hælde vand eller saft i. Når du ligger ned, er det nemmere at drikke af en drikkedunk, og du spilder ikke så let, som hvis du skal drikke af et glas med sugerør. Du kan eventuelt vælge at medbringe en termo-drikkedunk, så vandet eller saftevandet holdes iskoldt. Dem kan du finde fra mærker som OYOY, Liewood og Konges Sløjd. 

Blødt håndklæde

Det kan være rart at have sit eget bløde håndklæde med. Vær dog forberedt på, at der kan komme blod på håndklædet, så tag ikke dit fineste håndklæde med. 

 

Til baby

• Autostol - sørg for at have installeret den i bilen på forhånd
• Babydyne - sov gerne med den inden, så den dufter af jer
• Sengetøj til babydynen + et ekstra sæt
• Babytæppe
• Eventuelt babynest
• Bamse eller nusseklud
• 2-4 sæt tøj i str. 50 og 56 - heldragter eller bodystockings + bukser/leggings 
• Varme sokker
• Hue
• 4-6 stofbleer
• Køredragt til hjemturen

Autostol

Hvis I skal køre i bil hjem fra hospitalet, skal I selvfølgelig sørge for at have styr på autostolen. Sørg for at have installeret den i bilen i god tid inden fødslen, så I ikke skal stresse over det. Skal I ikke køre i bil hjem, bør I have en lift med, som baby kan bæres i. 

Babydyne

Når baby er kommet til verden, er der selvfølgelig brug for en blød babydyne. I kan med fordel sove med den i ugerne op til, så dynen dufter af jer. Det vil give baby tryghed. 

Sengetøj til babydynen

Husk selvfølgelig også sengetøj til babydynen. Sørg for at have vasket det inden, og giv dynen betræk på i god tid. Pak gerne et ekstra sæt sengetøj til babys dyne. Vi anbefaler sengetøj fra Konges Sløjd, som er virkelig blødt. 

Babytæppe

Jeres lille baby må selvfølgelig ikke fryse, og det kan være en god idé også at medbringe et blødt babytæppe. Her kan vi anbefale dem fra MarMar. 

Eventuelt babynest

På sygehuset er der selvfølgelig små krybber, som baby kan sove i. Hvis du har lyst, kan du medbringe en babynest, som den lille også kan ligge i. Krybberne kan være lidt store, så en babynest kan give baby en mere tryg fornemmelse, som minder lidt mere om at være inde i maven. 

Bamse eller nusseklud

Det er ikke et must, men hvis du har lyst, kan du medbringe en lille bamse eller nusseklud. Måske mest som et hyggeligt minde om fødslen - og din babys første bamse. I kan eventuelt sove med bamsen eller nussekluden i ugerne op til, så den dufter af jer - det giver baby tryghed. Liewood laver nogle ret fine nusseklude, som er super bløde. Skal det hellere være en bamse, laver Maileg nogle ret fine og bløde små bamser. 

2-4 sæt tøj i størrelse 50 og 56

Et vigtigt punkt på pakkelisten til baby, er selvfølgelig lidt tøj. Det er ikke til at vide, hvor stor baby præcis er, når han eller hun kommer til verden. Et godt råd er derfor at medbringe sæt i både størrelse 50 og 56. Medbring enten heldragter eller bodystockings og bukser/leggings. Sørg for, at tøjet er blødt og behageligt for din lille baby, der skal have tøj på for allerførste gang. Af bløde heldragter til nyfødte kan vi især anbefale dem fra MarMar, serendipity og Konges Sløjd. Generelt laver MarMar og serendipity meget lækkert tøj til de nyfødte, herunder body’er og bukser. 

Varme sokker

Husk selvfølgelig også varme sokker til baby, medmindre du har heldragter med fødder med. Især hvis det er vinter, bør sokkerne til baby være varme og gerne i uld. Er det sommer, behøver sokkerne ikke nødvendigvis være i uld. Størrelsen på strømperne skal være 15-16. Vi anbefaler strømperne fra mp Denmark, da de sidder rigtig godt på bittesmå fusser, og ikke så nemt falder af. 

Hue

Uanset årstiden, er det en god idé at have en lille hue med til baby. Det lille hoved er nemlig ret sart og har brug for beskyttelse og varme. Er det vinter, bør I også medbringe en lidt tykkere hue, til når turen går hjemad. Er det ikke så koldt, kan I nøjes med tyndere hue. Vi kan især anbefale huerne fra JOHA og MarMar. 

4-6 stofbleer

Mindre kan muligvis gøre det, men for mange føles det mere trygt at pakke lidt ekstra. Du vil både få brug for stofbleer til bleskift og ved amningen, så medbring gerne 4-6 styk, så har du rigeligt. Sørg for, at stofbleerne er bløde og behagelige for baby. Her anbefaler vi dem fra Liewood og Konges Sløjd. 

Køredragt til hjemturen

Når turen går hjem, er det selvfølgelig vigtigt, at baby holdes varm under turen. En køredragt kan derfor være en rigtig god idé at medbringe. Er det vinter, er det især vigtigt med en tyk og varm køredragt. Vi anbefaler dem fra JOHA og dem fra HUTTELiHUT.

 

Til far/partner 

• 2 sæt skiftetøj
• Toiletsager - tandbørste, tandpasta, deo, shampoo m.m.
• Eventuel personlig medicin
• Mad, snacks og drikkevarer - sygehuset tilbyder ikke mad til partneren 
• Mobil + oplader

 

Hvis du har en partner, der skal med til fødslen, skal han eller hun selvfølgelig også have lidt med. Det er ikke til at vide, hvor længe I skal blive på sygehuset, men hvis far (eller anden eventuel partner) pakker 2 sæt skiftetøj, burde det være nok. 

Man kan nemt komme til at svede en del, når man er med til fødslen, så et par ekstra bluser eller t-shirts er i hvert fald godt at medbringe. Det kan være en god idé at pakke en skjorte, som nemt kan knappes op, så baby kan ligge hud mod hud. 

Din partner skal også huske toiletsager, eventuel personlig medicin og mobil + oplader, så der kan tages godt med billeder, hvis I har lyst til det. Husk også, at sygehuset ikke tilbyder mad til partneren, så medbring en masse snacks og drikkevarer - og også gerne “rigtigt” mad som mætter. 

 

Undersøg hvad dit sygehus stiller til rådighed

Der kan være forskel på, hvad sygehusene stiller til rådighed, og hvad der forventes, at I selv har med. Snak derfor med dit fødested, eller læs på deres hjemmeside, om de eksempelvis har efterfødselsbind til dig og bleer til baby - eller om I selv skal medbringe det. 

Pak babys ting adskilt - og lad eventuelt far/partner pakke det i tasken

Et godt råd er at pakke tingene adskilt, så babys ting er i én taske, og mors og fars ting er i en anden taske. På den måde er det nemt at finde babys ting, og ikke mindst mors mange ting, der også bliver brug for. 

Et andet godt råd er også at pakke i en overskuelig taske, der har gode ruminddelinger, så det hele ikke bare ligger i én stor pærevælling. Her kan vi anbefale pusletaskerne fra Konges Sløjd, som er både rummelige og med gode inddelinger. 

Måske vil du som mor helst være dén, der står for at pakke hospitalstasken. Men faktisk vil vi anbefale dig at lade far/partner gøre det. Du kan eventuelt lægge alle tingene frem, men lad endelig din partner pakke det i tasken.

Til fødslen vil det nemlig med stor sandsynlighed være din partner, der skal finde tingene, når der bliver brug for dem. Hvis det er dig, der har pakket tasken, har han/hun ingen anelse om, hvor de forskellige ting er i tasken. Og det er ikke sikkert, at du lige har overskud til at guide. 

Hvornår skal hospitalstasken pakkes?

Det er selvfølgelig aldrig til at vide, hvornår fødslen bliver - medmindre den er planlagt. En normal fødsel sker som regel mellem uge 37 og uge 41+6 dage. Vi anbefaler dig derfor at pakke hospitalstasken i uge 36, hvis du vil være i god tid. 

Men man ved selvfølgelig aldrig, om fødslen skulle gå i gang tidligere. Og hvis ikke du har fået pakket hospitalstasken, når fødslen går i gang, skal det også nok gå alligevel! Det er ikke det vigtigste. 

Er det nødvendigt at pakke så meget?

Måske tænker du, at vores tjekliste er meget meget lang. Og du har ret. Men vi har forsøgt at komme med en masse mulige punkter til din tjekliste, hvor du selv kan snuppe de punkter, som er relevante for netop dig. 

Du kan altså sagtens få en rigtig god fødsel uden samtlige ting fra vores tjekliste! I forhold til hvor meget du skal have med, er det svært at sige, da det jo ikke er til at vide, hvor længe du skal være på sygehuset. 

Er man førstegangsfødende, vil man som regel være længere på sygehuset, i forhold til hvis man er flergangsfødende. Men igen; det er ikke til at vide. Nogen har det bedst med at pakke rigeligt, men gør dét, der føles rigtigt for dig. 

Hvis I bor tæt på sygehuset, kan din partner måske også hurtigt hente noget derhjemme, hvis der er noget, I mangler.