顔の形が崩れてしまうのは、加齢によって肌の奥で変化が生じてしまうためです。具体的に挙げると、ほうれい線やゴルゴラインなどのしわが目立ったり、たるんだりすることで老けて見え、見た目年齢を上げてしまいます。

私たちの顔は、骨・筋肉・皮下脂肪（皮下組織）・真皮（皮膚）・表皮（皮膚）の5つの層から成り立っていますが、それぞれ加齢によって変化します。その老化現象による影響は複数の部位で同時に進行していき、顔の形が崩れていくのです。詳しく見ていきましょう。

まず顔の土台となる骨は、加齢によって骨密度が減少し、骨が縮んでしまいます。具体的に説明すると、こめかみや眼窩（がんか：眼球が入っているくぼみ）のまわりは広がり、頬・あごのまわりの骨はへこみ、痩せこけることで顔の形に変化が生じるのです。

また骨の変化によって、皮下脂肪や皮膚を十分に支えられず、垂れ下がり、たるみやしわにつながります。フェイスラインがもたつくなど、顔の形に大きな影響を及ぼしているといえるでしょう。

加齢によって皮下脂肪は量が減り、元の位置から移動（下垂）します。すると、おでこやこめかみ部分はへこみ、頬はこけて、頬骨が目立つようになります。

また、皮下脂肪が垂れ下がることで、たるみが起こり、輪郭のシャープさがなくなります。口周りの皮下脂肪の量が減ることでしわの溝が深くなったり、あごの先端が減少して長さも短くなったりと、輪郭にさまざまな影響を及ぼしてしまうのです。

一時期なクセで起こるものではなく、長年続けてしまった影響、経時的変化で起こります。噛む力も、たるみやあごのえら張りなどの顔の形に影響を及ぼします。左右どちらかに噛みグセがある人や寝ているときに無意識に食いしばりがある人は咬筋がこわばりやすく、かつ習慣化しやすいため、注意が必要です。

顔の形をキープまたは、崩れを改善させるための根本的な対策ではありませんが、一時的な対処としてメイクによって輪郭を整えることは可能です。

具体的には、「ハイライト」や「シェーディング」が挙げられます。ハイライトは、ベースメイクの最後にファンデーションより明るめの色でおでこやあご先など、高さを出したい部分に入れることで光を集めて凹凸を作り、立体感を出します。シェーディングは、ファンデーションより濃い目の色をフェイスラインに入れることで影を作り、すっきりとシャープな印象に見せられます。

寝ているときに起こる食いしばりは無意識で起きてしまうため、マウスピースを使うこともおすすめです。咬筋の緊張を和らげ、えら張りなどを抑えることができます。マウスピースは専門の医師に相談の上、自分に合ったものを使うよう心がけてください。

インターネットや雑誌などで、顔の形をキープまたは崩れ対策に役立つと謳うさまざまな対策が取り上げられていますが、一部注意が必要な対策もあります。

例えば、顔のマッサージや顔ヨガなどによる表情筋のストレッチ。表情筋のこわばりを緩める、リフトアップのために行うこと自体は問題ありませんが、セルフケアだとやり過ぎてしまう人が多い傾向です。力を強く入れて肌に摩擦が起きると、しわなどの肌トラブルを招くリスクがあるため、注意しましょう。クリームをたっぷり使ってやさしく行うことが大切です。