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「生活習慣病」は歩くだけで9割治る (パワームック) ムック – 2019/9/24

3.9 5つ星のうち3.9 18個の評価
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薬に頼らず糖尿病、高血圧、脂質異常症が良くなる!
歩いて健康になるための「7つのルール」を伝授!!

【序章】
歩くだけでほとんどの生活習慣病は改善する!
座り過ぎがあなたの寿命を縮める!
糖質制限とウォーキング
がんのリスクを下げるウォーキング・・・
【第1章】
生活習慣病予防・改善ウォーキング(準備編)
ウォーキングシューズを選ぶ3つのポイント
歩くときのファッションのポイント
立つときに意識するのはお腹・背中・腰
立ち方と歩き方を決めるのは肩甲骨・・・
【第2章】
生活習慣病予防・改善ウォーキング(実践編)
ルール1~7
年代別ウォーキング健康術・・・
【第3章】
ウォーキングQ&A
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  1. 本の長さ
    63ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    大洋図書
  4. 発売日
    2019/9/24
  5. 寸法
    21 x 0.5 x 29.7 cm
  6. ISBN-10
    481308284X
  7. ISBN-13
    978-4813082842
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大洋図書 (2019/9/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/9/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 63ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 481308284X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4813082842
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 0.5 x 29.7 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.9 5つ星のうち3.9 18個の評価

著者について

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長尾 和宏

長尾 和宏

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昭和33（1958）年６月生まれ。香川県出身。趣味はゴルフと音楽。

昭和59年東京医科大学卒業後、大阪大学第二内科に入局。昭和61年より 大阪大学病院第二内科勤務。

平成3年より市立芦屋病院内科勤務。平成7年に、尼崎市に長尾クリニッックを開業、外来と在宅医療を

両立。あえて「町医者」という言葉にこだわり、「町全体が私の病棟、自宅は世界最高の特別室」をモットーに、病院で１０００人、在宅で１０００人を看取ってきた。在宅医療のリーダー的存在、また、＜日本尊厳死協会＞副理事という立場から、高齢者の健康、終末期医療、尊厳死・平穏死について硬軟自在な論調で多くの提言を行っている。毎日綴るブログは医師部門ほぼ１位をキープ。有料メルマガまぐまぐ！「痛くない死に方」では、読者からのあらゆる死の質問に相談するコーナーを設け、好評を得ている。ほか、多くの媒体に連載を抱え、『平穏死10の条件』『抗がん剤10のやめどき』『薬のやめどき』『痛くない死に方』『親の老いを受け入れる』など、ベストセラー書籍多数。

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和人
5つ星のうち4.0 考えを再考する本です
2020年7月5日に日本でレビュー済み
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この著者の本は大変参考になるその基本はまず歩くことに始まる這えば立て立てば歩めの親心便利に急かされて基本が降ろさかにされる傾向の現代社会少し見直したいと考え購入に成りました
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5つ星のうち5.0 商品は非常に良く満足しています。
2022年1月13日に日本でレビュー済み
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商品は非常に良く満足しています。
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pekoe15
5つ星のうち5.0 運動不足は万病の基
2020年5月17日に日本でレビュー済み
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運動不足は成人病を誘発させることが良くわかった
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