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言いにくいことが言えるようになる伝え方自分も相手も大切にするアサーション新書 – 2023/1/27

平木典子 (著)

3.8 78個の評価

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「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために

「言いたいことをがまんする」
「言ったことを後から反省する」
そんな経験はありませんか？
相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える
究極のコミュニケーションを教えます！

「アサーション」とは、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、
「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。

本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの
人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。

◎本書を読むとできるようになること
・いい関係のままNOと言えるようになる
・自分に正直に生きられる
・怒りを上手に伝えられる

【目次】
はじめに
第１章：言いたいことをがまんしていませんか？
第２章：なぜ、言いたいことが言えないのか
第３章：アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる
第４章：《実践》アサーティブに「思い」を伝える
第５章：「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること

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本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日

2023/1/27
寸法

10.3 x 2 x 18.2 cm
ISBN-10

479932926X
ISBN-13

978-4799329269
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カスタマーレビュー	78	276	37	14	1,537
価格	￥1,210	￥1,650	￥1,210	￥1,540	￥1,650
内容紹介	いい関係のまま「NO」と言えるコミュニケーション術	東大、MBA、世界的有名コンサルでも通用する思考力	言い方ひとつで人間関係が変わる！本当に好感度の高い話し方は？	今こそ知りたい、不安を整理して、自分にやさしく生きる方法	自身もHSPの心理療法士によるHSP入門書
著者名	平木典子	河村有希絵	五百田達成	和田秀樹	イルセ・サン　枇谷玲子訳
発売日	2023/1/27	2023/3/25	2022/7/22	2022/3/25	2016/10/14
ページ数	192	200	224	216	232
kindle版	✔	✔	✔	✔	✔

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2023/1/27)
発売日 ‏ : ‎ 2023/1/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 479932926X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799329269
寸法 ‏ : ‎ 10.3 x 2 x 18.2 cm

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平木典子

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k

技術的な話かと思ったらメンタル的な話

2023年11月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

メンタルは強いので私の参考にはならなかった
悪いこと、言いにくいことを
やんわりと伝える、角を立てずに伝える
具体的な言い回しの本かと思って購入してしまいました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

もう少し具体的例が複数欲しかったです

2023年3月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今読み終えたところです。

先ずは自分の想いを大切に認めた上で
相手に対しても思いやりや愛の気持ちを持った上で正直に誠実に

自分の本当の気持ちを抑え込んだり誤魔化したりせず

また
おべっかを使ったり
コントロールしようとしたりせず
伝えようとする事で

自分も相手も大切にすることになるみたいな意味かなと思いました。

あと

それを伝えた後の相手の反応は自分好みではない時もあるけど
それは相手の問題であって。

数日前、エ…?という正直とても腹立たしい事があったのを身近な者を通じて知りました。

周りの者達はもうこの怒りの思いすら相手には伝え無い方がよい、と言いましたが
自分達が伝えなければ相手には伝わりません。

相手はそれで良いと思っているだけです。

なんだかすごく悶々としてたのでこちらの本を読ませていただくキッカケになりました。

まだ具体的にどうしようとは決めてないけどそれぞれの違いはどちらが良い悪いではなく

わたしはこういうことをされるのは嫌、と
意思表示する事で

上部で当たり障りなくさせるより
想いはちゃんと大切にしたいってあらためて思いました。

また再読して読みながら
わたしは何が嫌でどうしたいのか、
じっくり考えてみようと思います。

本の内容量としては新書価格くらいでもよかった気がします。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぢぁむ

具体的には？

2024年1月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

具体例がもっともっとほしい！

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

UI

自分の本音を知ること

2023年2月5日に日本でレビュー済み

何か相手に言うにしても、伝え方や言い方が大事ですが、その実践方法がいくつか紹介されています。伝え方の方法を知っておくことで相手のためにも自分のためにもなると思います。
アサーティブなコミュニケーションを取る前段階として、結局自分はどう生きたいのか？どういうことを大切にしたいのか？とまず自分の本音を知ることが必要です。
無意識に社会の常識に縛られみんなと同じ道に進まなければ、同じことができるようにならなければ…とつい考えてしまいます。が、本当にその努力はしなければならないのか？と問うことで自分の進みたい道を改めて検討していくことも可能です。
著者はどちらかというと、まずそういうことを考えてほしいと言っているような気がするので、コミュニケーションの専門書とは言い切れない感じはしました。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

INOZOOO

少し背中を押してくれる本

2023年2月26日に日本でレビュー済み

社会生活を送る中で、会社、友人、先輩、家族など、様々な価値観を持った方と接しますが、
相手を敬ったうえで、自分の考えていることを伝える大事さや、相手の気持ちを蔑ろにしない、伝え方の作法を少し学ぶことができ、より深く学びたいと思う入門的な一冊でした。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

カスタマー

気になるならまずは図書館で

2024年3月27日に日本でレビュー済み

言いたいことは言えってことを言いたいみたいですが、それが出来たら苦労せず。言えないから悩んでるんですが、それについての解決策はほぼ無し。
解決策として、嫌な仕事を頼まれたらすぐに嫌と言うなと書かれてますが、どうしても出来ないなら変に時間を取らずに即答しないと頼んだほうはかなり迷惑では…？余計に人間関係こじれますよ。
この著者はいわゆるサラリーマンをしたこと無いんじゃないかというのが感想でした。

2023年2月15日に日本でレビュー済み

自分のことを大切にして、且つ相手のことも尊重して自分の言いたいことを正確に相手に伝える方法を易しくまとめた感じかな。
職場や学校など、組織の中で自分が全くがまんをせずに、過ごせることは少ないし、本書に書かれていることを実践できる、効果を得られるような恵まれた環境は稀だと思う。
本書の中に、「会社を辞めろと言うのですか？」と言った会社員のことが書かれていたが、今は同じように思う環境に身を置いている人が多い社会だと思う。
社会全体がお互いに尊重し合える環境になるためには本当に重要なことだと思う。
この本を読めば即言いにくいことが言える人になれるのではないですが、何度も繰り返し読み、心の持ちようを変えてみるきっかけになる本でした。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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