在芳香療法三元素中，環顧生活周遭，與我們最常相伴的非植物油莫屬，像炒菜涼拌的食用油、護膚乳霜與清潔皂類中皆可覓得蹤跡。
而在芳療中，常使用冷壓植物油來美顏與推拿，將旺盛生命力的果實與種子精華，完整保留來滋養肌膚。除了以上常用的方法，手邊的植物油還可以怎麼使用呢？這邊分享芳療人不藏私的愛用小撇步。
Carrier oils can carry U｜讓植物油守護你 by Jolie
在芳香療法三元素中，環顧生活周遭，與我們最常相伴的非植物油莫屬，像炒菜涼拌的食用油、護膚乳霜與清潔皂類中皆可覓得蹤跡。
而在芳療中，常使用冷壓植物油來美顏與推拿，將旺盛生命力的果實與種子精華，完整保留來滋養肌膚。除了以上常用的方法，手邊的植物油還可以怎麼使用呢？這邊分享芳療人不藏私的愛用小撇步。
｜油漱法｜
一早起床，醞釀一晚的口氣不免讓自己大驚，推薦大家在早晨刷完牙後，治裝過程中含一湯匙的植物油，漱漱口，漱走整夜口中的髒汙與疲憊。植物油中也可加入精油，強健口腔環境，約莫漱口15-20分鐘後吐入衛生紙。透過早晨口中油浴，溫柔地喚醒口腔細胞，讓唇齒清新舒服一整天。
【配方】調和精油濃度1% - 3%
植物油：椰子油、橄欖油、芝麻油 （擇一或混和皆可）
精油：茶樹3、丁香1、野馬鬱蘭1（滴數，調於10mL植物油中）
｜卸妝油｜
現今空汙嚴重，就算沒有上妝的習慣，也建議在沐浴時刻替臉部卸妝，把臉上看不到的粉塵卸除。植物油能與臉上的化妝品相溶，能以油溶油的特性帶走彩妝，清潔皮膚並讓毛孔暢通呼吸。
市售的卸妝油常為了減低成本與穩定而使用礦物油做為卸妝原料，但其封閉性較強，若清潔不乾淨時容易阻塞毛孔，增加膚況不穩。與之相較起來植物油更為溫和，且富有天然營養素能滋養肌膚。
單純使用植物油即可作為卸妝油。將油塗抹於臉上畫圓，並用化妝棉或紙巾輕輕擦拭，之後使用洗面乳或香皂即可清潔乾淨。抑或是可在植物油中加入乳化劑，讓沖洗中臉上的植物油，因親水性端碰到水，而能更好的被帶走，讓洗完臉的感受更加清爽。
我們很喜歡向日葵油好推的觸感，但單上在肌膚推開時的感受稍顯厚重，因此配方中加入輕薄好延展的椰子油，以及吸收度好的芝麻油或葡萄籽油，調和好的質地滑順又不拉扯肌膚，每每洗完臉後，肌膚都有種深呼吸且清透的舒爽感。
相較以往使用的卸妝產品，使用有活性的植物油清潔，肌膚更加喜歡！
【配方】金盞花浸泡油（向日葵油）＋椰子油＋芝麻油 各1/3
｜洗油頭｜
頭皮其實是臉的延伸，我們很常放大檢視臉部的膚況，卻很少照顧到頭皮健康。現代人很容易因壓力大或是季節更迭而影響膚況，當頭皮膚況不穩時，容易導致脫屑、乾癢、泛紅甚至是落髮。
在芳療中能如何守護呢？您可嘗試看看洗油頭。
洗油頭是將頭皮分線並塗上植物油，塗滿整頭後以指腹按壓協助吸收，植物油能與頭皮上的油相溶，以帶出髒污與疲憊，在油中加入精油，小分子好滲透的特質讓調理過程事半功倍。
建議一周一次，洗頭前操作洗油頭，靜置半小時，等待過程中用手指或刮痧板按摩頭皮，刺激髮根與頭部穴位，釋放束緊在頭部的壓力。洗髮時建議清洗兩次。深層淨化後的頭皮就像微風般吹過的草原，吹走了惱人的皮屑與煩憂。
您可使用家裡任一款的植物油，與以下精油調配成總和3%濃度使用：
- 活絡循環：薑、薑黃、黑胡椒
- 控油淨化：馬鞭草酮迷迭香、大西洋雪松、茶樹、胡椒薄荷
- 保濕不乾：完全依蘭、花梨木
- 泛紅掰掰：真正薰衣草、德國洋甘菊、廣藿香
。同場加映 – 頭皮水。
每日可使用頭皮水，穩定保濕膚況，也可在洗頭後將頭髮吹至半乾，分區噴上純露，用指腹按壓均勻吸收，而後再將頭髮吹乾。
- 敏感脫屑頭皮水：德國洋甘菊純露+馬鞭草酮迷迭香純露
- 若頭皮偏乾，可再加：玫瑰純露，菩提純露，香蜂草純露
- 若頭皮偏油，可再加：綠薄荷純露，杜松純露，藍膠尤加利
｜護髮油｜
除了頭皮外，芳療也能守護髮絲。
每當使用吹風機或是電棒捲時，機器的高溫會讓毛鱗片受損，長時間下來容易導致髮質毛躁，甚至是分岔斷裂，因此可在頭髮吹到半至8分乾時，或是上電棒捲前在髮尾抹上護髮油，保護秀髮，讓梳理時柔順不打結，更能增加透亮光澤。
頭髮需要經常吹整，髮間的植物油也會受到高溫與水氣的環繞，而這剛好是植物油易氧化的兩個因素，因此會建議找穩定耐放的油來使用。常見的橄欖油、堅果油們、甜杏仁油等等滿足上述條件的，皆可做為護髮油使用。
使用方式建議以「少量疊加」方式使用。首先先以一滴為單位，滴在手掌搓開，以掌心指尖抓於髮尾，不夠再以一滴為單位疊加。
護髮就像護膚一般，乾性、中性或是油性髮質適合的油品也有不同，可來店試用尋找適合自己的油品。
與大家推薦近期顧客回購率高的護髮油：
- 乾性：摩洛哥堅果油、巴西堅果油
- 中性：山茶花籽油
- 油性與中性：金黃荷荷芭油
這四支皆有推出15mL或50mL的小容量包裝，小巧方便攜帶，小包裝玻璃瓶可直接加入精油增加香氣。
或是也可參考芳療家們私心愛用款－金檀茉莉保濕面油，使用金黃荷荷芭油、小麥胚芽油為基底，與小花茉莉及檀香調和成3 %濃度，除了臉部的保濕嫩白外，我們也很喜歡拿來護髮，它不油膩好吸收的植物油，搭上舒心解鬱的茉莉與安穩沉靜的檀香，只需要稍稍甩動髮絲，成天都能嗅吸到金檀茉莉的陪伴。
｜指緣油｜
疫情時代的長期清潔，容易使雙手肌膚乾燥，表皮容易失去油脂保護而乾燥脫屑，嚴重時甚至會產生泛紅或黑色素沉澱，尤其在指尖周遭更為明顯，小肉刺與乾裂問題便是這些跡象。
在日常中可以勤擦指緣油來加強手部保養，清潔手部後或是勤勞者也可每小時塗油一次。植物油可軟化死皮保護角質，能讓指尖肌膚加速修復，也能維持美麗的指甲形狀。
指緣油可以使用保濕且滲透性好的植物油調配，也可以加入高效能植物油增加修護與嫩白力。
- 保濕力：酪梨油、小麥胚芽油、摩洛哥堅果油、橄欖油、仙人掌籽油
- 滲透力：葡萄籽油、杏桃核仁油、甜杏仁油、榛果油
- 嫩白力：玫瑰果油、歐洲藍莓籽油（山桑子）、覆盆莓籽油、黑莓籽油
可以調在10 mL玻璃滴管瓶中，方便攜帶使用。
原來植物油除了芳療中常見的按摩護膚外，還可以這樣使用！但植物油的種類這麼多，該怎麼選擇才適合自己呢？
最簡單的方法，您可以依照自己的膚質來挑選，油性肌可以使用清爽好吸收的油品，乾性肌膚可以使用較為滋養的油品。若想更進階些，想要特別針對亮白、保濕、淡化紋路、舒緩、修護、恢復肌膚彈性等，可選擇醫美級的高效能油品。
如果您想找「生活好幫手」油品，舉凡四肢卡卡、肌膚泛紅、強健肌膚防護等，可試試看藥草浸泡油。這是將藥用植物浸於植物油中，透過長時間的醞釀與時常更換植材，讓藥草的畢身精華萃於植物油中。小小一罐油濃縮了藥草的偉大，是芳療人隨身的必備良方。
試試看這些小撇步吧！一起讓植物油守護你我生活。
若想知道詳細資訊，您可參考我們另外一篇專題文章：
植物油的挑選方式｜https://www.aromahealer.net/blog.ftl?bCode=BS-vo01
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在芳香療法三元素中，環顧生活周遭，與我們最常相伴的非植物油莫屬，像炒菜涼拌的食用油、護膚乳霜與清潔皂類中皆可覓得蹤跡。
而在芳療中，常使用冷壓植物油來美顏與推拿，將旺盛生命力的果實與種子精華，完整保留來滋養肌膚。除了以上常用的方法，手邊的植物油還可以怎麼使用呢？這邊分享芳療人不藏私的愛用小撇步。
｜油漱法｜
一早起床，醞釀一晚的口氣不免讓自己大驚，推薦大家在早晨刷完牙後，治裝過程中含一湯匙的植物油，漱漱口，漱走整夜口中的髒汙與疲憊。植物油中也可加入精油，強健口腔環境，約莫漱口15-20分鐘後吐入衛生紙。透過早晨口中油浴，溫柔地喚醒口腔細胞，讓唇齒清新舒服一整天。
【配方】調和精油濃度1% - 3%
植物油：椰子油、橄欖油、芝麻油 （擇一或混和皆可）
精油：茶樹3、丁香1、野馬鬱蘭1（滴數，調於10mL植物油中）
｜卸妝油｜
現今空汙嚴重，就算沒有上妝的習慣，也建議在沐浴時刻替臉部卸妝，把臉上看不到的粉塵卸除。植物油能與臉上的化妝品相溶，能以油溶油的特性帶走彩妝，清潔皮膚並讓毛孔暢通呼吸。
市售的卸妝油常為了減低成本與穩定而使用礦物油做為卸妝原料，但其封閉性較強，若清潔不乾淨時容易阻塞毛孔，增加膚況不穩。與之相較起來植物油更為溫和，且富有天然營養素能滋養肌膚。
單純使用植物油即可作為卸妝油。將油塗抹於臉上畫圓，並用化妝棉或紙巾輕輕擦拭，之後使用洗面乳或香皂即可清潔乾淨。抑或是可在植物油中加入乳化劑，讓沖洗中臉上的植物油，因親水性端碰到水，而能更好的被帶走，讓洗完臉的感受更加清爽。
我們很喜歡向日葵油好推的觸感，但單上在肌膚推開時的感受稍顯厚重，因此配方中加入輕薄好延展的椰子油，以及吸收度好的芝麻油或葡萄籽油，調和好的質地滑順又不拉扯肌膚，每每洗完臉後，肌膚都有種深呼吸且清透的舒爽感。
相較以往使用的卸妝產品，使用有活性的植物油清潔，肌膚更加喜歡！
【配方】金盞花浸泡油（向日葵油）＋椰子油＋芝麻油 各1/3
｜洗油頭｜
頭皮其實是臉的延伸，我們很常放大檢視臉部的膚況，卻很少照顧到頭皮健康。現代人很容易因壓力大或是季節更迭而影響膚況，當頭皮膚況不穩時，容易導致脫屑、乾癢、泛紅甚至是落髮。
在芳療中能如何守護呢？您可嘗試看看洗油頭。
洗油頭是將頭皮分線並塗上植物油，塗滿整頭後以指腹按壓協助吸收，植物油能與頭皮上的油相溶，以帶出髒污與疲憊，在油中加入精油，小分子好滲透的特質讓調理過程事半功倍。
建議一周一次，洗頭前操作洗油頭，靜置半小時，等待過程中用手指或刮痧板按摩頭皮，刺激髮根與頭部穴位，釋放束緊在頭部的壓力。洗髮時建議清洗兩次。深層淨化後的頭皮就像微風般吹過的草原，吹走了惱人的皮屑與煩憂。
您可使用家裡任一款的植物油，與以下精油調配成總和3%濃度使用：
- 活絡循環：薑、薑黃、黑胡椒
- 控油淨化：馬鞭草酮迷迭香、大西洋雪松、茶樹、胡椒薄荷
- 保濕不乾：完全依蘭、花梨木
- 泛紅掰掰：真正薰衣草、德國洋甘菊、廣藿香
。同場加映 – 頭皮水。
每日可使用頭皮水，穩定保濕膚況，也可在洗頭後將頭髮吹至半乾，分區噴上純露，用指腹按壓均勻吸收，而後再將頭髮吹乾。
- 敏感脫屑頭皮水：德國洋甘菊純露+馬鞭草酮迷迭香純露
- 若頭皮偏乾，可再加：玫瑰純露，菩提純露，香蜂草純露
- 若頭皮偏油，可再加：綠薄荷純露，杜松純露，藍膠尤加利
｜護髮油｜
除了頭皮外，芳療也能守護髮絲。
每當使用吹風機或是電棒捲時，機器的高溫會讓毛鱗片受損，長時間下來容易導致髮質毛躁，甚至是分岔斷裂，因此可在頭髮吹到半至8分乾時，或是上電棒捲前在髮尾抹上護髮油，保護秀髮，讓梳理時柔順不打結，更能增加透亮光澤。
頭髮需要經常吹整，髮間的植物油也會受到高溫與水氣的環繞，而這剛好是植物油易氧化的兩個因素，因此會建議找穩定耐放的油來使用。常見的橄欖油、堅果油們、甜杏仁油等等滿足上述條件的，皆可做為護髮油使用。
使用方式建議以「少量疊加」方式使用。首先先以一滴為單位，滴在手掌搓開，以掌心指尖抓於髮尾，不夠再以一滴為單位疊加。
護髮就像護膚一般，乾性、中性或是油性髮質適合的油品也有不同，可來店試用尋找適合自己的油品。
與大家推薦近期顧客回購率高的護髮油：
- 乾性：摩洛哥堅果油、巴西堅果油
- 中性：山茶花籽油
- 油性與中性：金黃荷荷芭油
這四支皆有推出15mL或50mL的小容量包裝，小巧方便攜帶，小包裝玻璃瓶可直接加入精油增加香氣。
或是也可參考芳療家們私心愛用款－金檀茉莉保濕面油，使用金黃荷荷芭油、小麥胚芽油為基底，與小花茉莉及檀香調和成3 %濃度，除了臉部的保濕嫩白外，我們也很喜歡拿來護髮，它不油膩好吸收的植物油，搭上舒心解鬱的茉莉與安穩沉靜的檀香，只需要稍稍甩動髮絲，成天都能嗅吸到金檀茉莉的陪伴。
｜指緣油｜
疫情時代的長期清潔，容易使雙手肌膚乾燥，表皮容易失去油脂保護而乾燥脫屑，嚴重時甚至會產生泛紅或黑色素沉澱，尤其在指尖周遭更為明顯，小肉刺與乾裂問題便是這些跡象。
在日常中可以勤擦指緣油來加強手部保養，清潔手部後或是勤勞者也可每小時塗油一次。植物油可軟化死皮保護角質，能讓指尖肌膚加速修復，也能維持美麗的指甲形狀。
指緣油可以使用保濕且滲透性好的植物油調配，也可以加入高效能植物油增加修護與嫩白力。
- 保濕力：酪梨油、小麥胚芽油、摩洛哥堅果油、橄欖油、仙人掌籽油
- 滲透力：葡萄籽油、杏桃核仁油、甜杏仁油、榛果油
- 嫩白力：玫瑰果油、歐洲藍莓籽油（山桑子）、覆盆莓籽油、黑莓籽油
可以調在10 mL玻璃滴管瓶中，方便攜帶使用。
原來植物油除了芳療中常見的按摩護膚外，還可以這樣使用！但植物油的種類這麼多，該怎麼選擇才適合自己呢？
最簡單的方法，您可以依照自己的膚質來挑選，油性肌可以使用清爽好吸收的油品，乾性肌膚可以使用較為滋養的油品。若想更進階些，想要特別針對亮白、保濕、淡化紋路、舒緩、修護、恢復肌膚彈性等，可選擇醫美級的高效能油品。
如果您想找「生活好幫手」油品，舉凡四肢卡卡、肌膚泛紅、強健肌膚防護等，可試試看藥草浸泡油。這是將藥用植物浸於植物油中，透過長時間的醞釀與時常更換植材，讓藥草的畢身精華萃於植物油中。小小一罐油濃縮了藥草的偉大，是芳療人隨身的必備良方。
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