［目次］
「毎日きちんと洗っているのに、足の臭いが気になる…」という人は、きっと少なくないはず。特に一日中、革靴のようなムレやすい靴を履いているビジネスマンにとっては、これは避けて通れないお悩みかもしれません。
そこでこのページでは、足の臭いの原因と対策を詳しく解説！ さらに、足の臭い対策におすすめのグッズを厳選してご紹介します。
足の臭いの原因とは
そもそも足が臭うのは、足の皮膚にいる「常在菌」が原因だと考えられています。
実は私たちの足の裏には、汗腺（かんせん：皮膚にある、汗を分泌する腺のこと）が非常に多く、1日に約コップ1杯分の汗をかいているそう。この汗や皮脂、角質などを先ほどの「常在菌」が分解するのですが、そのときに発生する物質が臭いのモトだと言われています。
また、「通気性の悪い靴を履いていたり、同じ靴を履き続けていたりするのも原因の一つ」とされています。きっと思い当たる人も多いと思いますが、特に革靴やパンプス、ブーツなどは通気性が悪く、足がムレやすくなります。そして、足がムレると雑菌が繁殖しやすくなり、臭いが発生しやすくなってしまうのです。
足の臭いの対策方法は？
では、足の臭いは一体どうやって対策すればよいのでしょうか？
具体的にはきれいに足を洗う・制汗剤のようなグッズを使う・靴を清潔に保つ…以上のことが大事となります。では、それぞれについて詳しくみていきましょう。
言わずもがな、とりわけ大切なのは足をきれいに洗うこと。「湯船に浸かったり足浴（そくよく）をしたりして足をふやかしてから、殺菌力や洗浄力などに優れた石けんで洗うと、より効果的」と言われています。
また、足の爪に溜まった垢が臭いの原因になることも…。よって爪は適宜切り、垢はネイルブラシなどを使って取り除くのがおすすめです。
臭い対策になるグッズを使う
足用の制汗剤のような、臭いの原因にアプローチできるグッズを使うのも1つの方法です。
なお、足用の制汗剤には主に、クリームタイプとスプレータイプの2種類があります。それぞれの特徴から、自分にとって使い勝手のよいほうを選んでみてください。
クリームタイプ｜
臭いの原因に直接アプローチ
クリームタイプは一般的に、足の臭いのモトになる「常在菌」がいる足の裏、指の間などに直接塗布して使います。肌にぴったりと密着し、有効成分がじっくり浸透。より高い効果が期待できることでしょう。
ただ、こちらは靴下やストッキングの上からは使えません。例えば、外出先で「ちょっと臭いが心配…」と思ったときに、サッと塗りにくいところがデメリットと言えるかもしれません。
スプレータイプ｜
靴下、ストッキングの上から使える
その一方で、スプレータイプは、靴下やストッキングの上から使える手軽さが魅力。例えばお座敷にあがるときなど、どうしても靴を脱がなくてはならないシーンできっと活躍することでしょう。
事前にシュッとひと吹きしておけば、「足が臭ってないかな？」と心配になることも減るはず。外出先で気軽に足の臭い対策をしたい人におすすめです。
足の臭い対策には、靴を清潔に保つこともとても大切。履き終わった靴は通気性のよい場所に置いておき、染み込んだ汗を乾かしましょう。さらに確実に乾かすために、靴用の「乾燥機」や「脱臭機」を使うこともおすすめします。
ちなみに靴を清潔に保つ方法、靴用の「乾燥機」や「脱臭機」については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。気になる人はぜひご一読ください。
なお、毎日同じ靴を履いていると靴そのものに雑菌が繁殖し、足の臭いの原因になることがあります。できれば、3足以上をローテーションするのが理想です。
足の臭い対策グッズのおすすめ9選
WILL CLENS（ウィルクレンズ） フットソープ
微粒子の「炭」が足の裏、指の間、爪の間などの汚れをキャッチ！ また、肌への刺激を抑えるために渋柿の実から抽出した「カキタンニン」と茶葉から抽出した「茶カテキン」など、天然成分がふんだんに配合されているところもおすすめのポイントです。
グラフィコ フットメジ 薬用フットソープ
肌のコンディションを整える成分として、「薬用炭」が配合されています。さらに殺菌や消毒、体臭、汗臭などを防ぐ効果があるとされる有効成分「イソプロピルメチルフェノール」と「グリチルリチン酸ジカリウム」もプラス。爽快なミントの香りも特徴です。
久光製薬 ブテナロック 足洗いソープ
ブテナロックの「足洗いソープ」は、殺菌・消毒成分を配合した医薬部外品であり、「足の雑菌を殺菌し、清潔にする」と謳（うた）っています。また、心地よい清涼感が持続する「メントール」が配合されているのもおすすめポイント。さらにティーツリーオイルの香りで、気持ちもリフレッシュできることでしょう。
ロート製薬 エクシブ 薬用フットソープ
足の臭いのモトになる菌と角質をさっぱり洗い流す、3つの有効成分を配合。さらにうるおい成分として、「セージエキス」や「海藻エキス」も添加されています。爽やかな石けんの香りで、心地よくケアできることでしょう。
花王 メンズビオレZ さらさフットクリーム 石けんの香り
靴下を履く前に足の指や裏に塗布して使う、フットクリームです。「持続型ドライメッシュ技術」により汗を乾かし続けるので、「一日中ずっとサラサラ感が続く」と言います。「機能性香料」を配合しており、足の臭いが気になりにくいのもおすすめのポイントです。
花王 8×4（エイトフォー）MEN フットジェル
こちらは制汗、殺菌成分を配合した医薬部外品のフットジェルです。「足の汗を抑えつつ、足の臭いの原因となる菌の繁殖を防ぐ効果がある」と謳（うた）っています。また、「さらさらパウダー」配合により、なじみやすく速乾性に優れたジェルになっているとのこと。汗のムレも気になりにくいはずです。
デオナチュレ 男足指さらさらクリーム
男性の足汗、足ムレ、臭いに優れた効果を発揮する、有効成分「焼きミョウバン」を配合しています。臭いの発生源と言われる足の指に直接塗ることで、成分がしっかり密着！ 男性特有の皮脂を吸着し、ベタつきを抑えて快適に保ってくれるでしょう。
ドクターショール デオドラントフットスプレー
こちらは、爽やかなシトラスミントの香りが特徴的な足用の制汗スプレーです。サラッとしたパウダータイプで、不快な足のムレを抑えられることでしょう。足の臭いが気になるときに、サッと使えておすすめです。
花王 8×4（エイトフォー）MEN フットスプレー
ジェット噴射により、「消臭カプセル（酸化亜鉛混合物V）」と「消臭緑茶エッセンス」の2つの消臭成分がしっかり密着し、「足の臭いを長時間ブロックする」と言います。さらに「足臭リフレッシュ香料」も配合。スプレーすれば、気になる足のムレもスッキリし、サラサラ感が続くことでしょう。
まとめ
このページでは、足の臭いの原因と対策方法、そして足の臭い対策グッズについてご紹介しました。繰り返しになりますが、足の臭い対策には「靴を清潔に保つ」ことも大切になります。こちらの記事も参考にしながら、自分に合った足の臭い対策グッズを見つけてみてくださいね！
