久手堅司

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本

気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア

久手堅司

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784416522974
ISBN 10 : 4416522975
フォーマット
：
本
出版社
：
誠文堂新光社
発行年月
：
2022年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
久手堅司 ,  
追加情報
:
１４４ｐ；18

内容詳細

気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師が教える、自律神経が整う症状別のセルフケア。

目次 : １　それって気象病かも？/ ２　気象病のきほん/ ３　自律神経と気象病/ ４　気象病と上手くつきあう/ ５　症状別　今すぐできるセルフケア/ ６　自律神経を整えるセルフケア

【著者紹介】
久手堅司 : せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師。「自律神経失調症外来」などの特殊外来を立ち上げ、「気象病・天気病外来」ではこれまで５０００名を超え、患者目線で行う診察とわかりやすい解説がＳＮＳやメディアで話題を呼んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • みさどん さん

    読了日：2022/12/07

    私は寝込んでしまう頭痛に悩まされることが続いていた。気象病の可能性もあるかなと手にしたけれど、読んだらたぶん違う。本のような症状が辛い人にはこの本はありがたいはず。自分には内科の漢方が効いた。これを読んでも、ヨガをやればいろいろな不調が改善されそう。わかってはいるけれど、準備して出かけてっていうのが今は面倒でしょうがない。家で動画を見て続ければいいのだろうけど、なかなかそういうのは続かないからスタジオがあるわけなのだよな。

  • ふくろう さん

    読了日：2022/12/11

    そうか。骨格のゆがみが原因か。

  • こけこ さん

    読了日：2024/02/22

    春の足音が聞こえ始め、私の体調も下降気味。この本を思い出してざっと読み、ストレッチをやってみたら少し楽になった気がする。

  • こけこ さん

    読了日：2023/09/01

    気象病という言葉を聞いたことがある程度にしか、知らなかったので、勉強になった。朝起きて不調の時に「そっか、これは気圧と連動しているから体調が悪いんだな」とわかれば、少し気が楽になりそう。セルフケアも載っているので実践してみようと思う。

  • ハリネズミ さん

    読了日：2023/04/18

    片頭痛歴15年。年々つらくなってます。 肩こり体操がいいのは納得。私は頭痛前に肩こりがしてるのでやってみようと思います。

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せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師。「自律神経失調症外来」などの特殊外来を立ち上げ、「気象病・天気病外来」ではこれまで５０００名を超え、患者目線で行う診察とわかりやすい解説がＳＮＳやメディアで話題を呼んでいる（本データはこの書籍が刊行された当

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