Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Белгородские щи

Белгородские щи

Питание детей Питание 60+ Супы
360
Белгородские щи

За несколько веков белгородская кухня впитала в себя элементы различных культур и народностей, вобрала в себя многое от казачьей, западно- и южнорусской кухонь. Белгородские щи - типичный представитель западно-русской кухни.

Ингредиенты

  • Говядина с косточкой 200 шт.
  • Перец 2 г
  • Капуста 1 кг
  • Картофель 2 шт.
  • Репчатый лук – 1-2 головки 1 шт.
  • Помидоры – 5-6 шт. 5 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Сладкий болгарский перец 2 шт.
  • Мука 1 ст. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Зелень петрушки и укропа 50 г
  • Соль 5 г

Процесс приготовления

  1. Мясо залейте холодной водой, доведите до кипения на сильном огне, удалите накипь и отставьте вариться на медленном огне. Затем выньте его, отделите от кости, измельчите, дайте остыть.

    Мясо залейте холодной водой, доведите до кипения на сильном огне, удалите накипь и отставьте вариться на медленном огне. Затем выньте его, отделите от кости, измельчите, дайте остыть.
  2. Мелко нашинкуйте свежую капусту. Выложите капусту в мясной бульон, затем нарезанный кубиками картофель. Посолите, сладкий болгарский перец нарежьте мелкой соломкой и всыпьте в бульон.

    Мелко нашинкуйте свежую капусту. Выложите капусту в мясной бульон, затем нарезанный кубиками картофель. Посолите, сладкий болгарский перец нарежьте мелкой соломкой и всыпьте в бульон.
  3. Томаты пропустите через мясорубку и смешайте с бульоном. Спассеруйте лук, добавьте в него нарезанную соломкой морковь, немного обжарьте и выложите в бульон. Муку смешайте с водой и влейте туда же. Заправьте перцем, лавровым листом, измельчённым мясом.

    Томаты пропустите через мясорубку и смешайте с бульоном. Спассеруйте лук, добавьте в него нарезанную соломкой морковь, немного обжарьте и выложите в бульон. Муку смешайте с водой и влейте туда же. Заправьте перцем, лавровым листом, измельчённым мясом.
  4. Дайте прокипеть. Заправьте зеленью петрушки. Подавайте на стол горячим.

    Дайте прокипеть. Заправьте зеленью петрушки. Подавайте на стол горячим.
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    105 ккал/100 г

  • Вес

    2000 г

  • Количество порций

    6

Куриный суп с кабачком
Куриный суп с кабачком

60 • 35 ккал/100 г

Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.

12
Банановые сырники
Банановые сырники

25 • 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3354