Интересная история
О студии Кто мы ? Фитнес-студия Культура - это команда профессионалов, которые знают как сделать Ваше тело подтянутым, выносливым и здоровым ! Вам к нам если Вы: - желаете привести тело в форму - мечтаете о легкости в движениях - хотите стать совершенной версией себя Наши занятия помогут: - привести тело к мышечному тонусу - избавиться от лишнего веса - скорректировать осанку - добиться результата в любом виде спорта - исправить неправильную работу мышц и суставов План работы: 1. Постановка цели 2. Диагностика работы тела 3. Выявление слабых мест 4. Составление программы тренировок 5. Тренировки и отслеживание результатов Тренировочные направления: 1) Функциональный тренинг. Направлен на развитие максимального двигательного потенциала, который заложен в нас природой. Для тренировок используем проверенное безопасное оборудование. Занятия нацелены на поэтапное развитие и основаны на четкой методологии и современной научной базе. 2) Силовой тренинг. Силовые тренировки со свободными весами и базовыми упражнениями, дополненные правильным питанием – максимально эффективный способ набора качественной мышечной массы. 3) Коррекция фигуры. Сочетание силовых, круговых и аэробных тренировок эффективно уменьшает количество подкожного жира. Такой тип тренировок даст максимальный результат в совокупности со строгим контролем питания. 4) Тренировки для подростков. Качественная физическая нагрузка у подросших детей дает быстрый результат: приходит в норму осанка, укрепляются мышцы, увеличивается общий тонус. Правильный мышечный корсет у подростков сейчас - это залог его здоровья в будущем. Возраст 10+ 5) Единоборства Персональные занятия по боксу подойдут как мужчинам, так и женщинам, независимо от уровня физической подготовки. Бокс - это отличная кардио-тренировка, способствующая улучшению работы Вашего сердца, развитию координации, силы и выносливости.
Отзывы о фитнес-студии Kultura.Fit (Культура.Фит) на Арбате